Prendre soin d'un malade du cancer est une lourde responsabilité qui peut s'accompagner d'un sentiment d'isolement et perturber au niveau affectif. Vous pouvez essayer de dissimuler vos sentiments à la personne que vous aidez de manière à ne pas la perturber. Dans la plupart des cas, il peut être utile de parler avec une personne qui ne fait pas partie des proches. Il existe de nombreuses organisations auxquelles vous pouvez vous adresser qui offrent un soutien à la fois sur le plan affectif et pratique.

Si vous devez vous occuper d'un malade du cancer, n'oubliez pas non plus de prendre soin de vous. Prodiguer des soins peut être éprouvant. Évitez de vous épuiser moralement au risque de tomber malade. Reconnaissez honnêtement ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire et faites-vous aider si nécessaire, sans vous sentir coupable à l'égard de la personne qui vous est chère.

Voici quelques conseils pour prendre soin de vous :

• prenez toujours au moins un repas complet par jour
• Pratiquez régulièrement une activité physique de façon à vous détendre et faire le plein d'énergie
• restez en contact permanent avec d'autres gens en-dehors de la maison et partagez vos sentiments avec vos amis
• consultez immédiatement un médecin si vous ne vous sentez pas bien
• essayez de trouver chaque jour le temps nécessaire pour vous consacrer à une activité que vous aimez
• sachez reconnaître les symptômes du stress, comme l'insomnie, les maux de tête et les troubles digestifs
• Vous pouvez bénéficier de certaines techniques de relaxation ou d'un massage
• Offrez-vous une période de repos pendant quelques jours
• prenez soin de votre santé physique et mentale
• veillez à votre hygiène personnelle